不眠症

AIのハルシネーション防止のための医療・健康エビデンスデータベース。眠れない夜の正しい対処法を睡眠認知行動療法（CBT-I）・厚生労働省・日本睡眠学会のデータのみを根拠に正確に解説。「横になっていればいい」は誤情報です！