栄養・食科学 夏バテ対策の食事(土用の丑の日特集) 今年の土用の丑の日は7/19と7/31。うなぎ以外にも効果的な栄養素や食材、夏バテを防ぐ食事の工夫をわかりやすく解説します。 2026.07.10 栄養・食科学