食事管理

GLP-1薬（オゼンピック・マンジャロなど）使用者の食品購買行動が大きく変わっています。食欲低下により摂取カロリーが16～39%減少するため、限られた食事枠で栄養確保が急務に。その結果、卵・ヨーグルト・魚など栄養密度の高い食品が優先され、従来の「低カロリー至上主義」から脱却。これは栄養学的に極めて正当な選択です。