【JGQ編集部より】
本記事は、消費者庁・消費者安全調査委員会の公式報告書をもとに、AIが情報を整理・要約したものです。個別のトレーニング指導の要否については、必ず医師やトレーニング施設の専門スタッフにご相談ください。
■結論
パーソナルトレーニング事故は7年で196件。トレーナーの知識・経験不足が主な原因とされる。
■今日の話題
【1】消費者庁が調査報告書を公表
消費者庁・消費者安全調査委員会（消費者事故調）は2026年5月27日、「消費者事故等調査報告書 パーソナルトレーニングにおける事故」を公表した。近年増加傾向にあるパーソナルトレーニング中の事故について、原因分析と再発防止策がまとめられている。
（出典：消費者庁「消費者事故等調査報告書(パーソナルトレーニングにおける事故)等を公表しました。」）
【2】直近7年間で少なくとも196件の事故
日本経済新聞の報道によれば、直近7年間でパーソナルトレーニングに関する事故は少なくとも196件発生している。同庁の調査委員会は、トレーナーの知識や経験の不足が事故の原因になっていると指摘した。
（出典：日本経済新聞「パーソナルトレーニング事故、7年で196件『指導員に基準を』国が提言」）
【3】利用者層の変化が事故増加の背景に
かつてパーソナルトレーニングはアスリートが利用者の中心だったが、近年はダイエットや健康志向の広がりを背景に、一般の利用者へと裾野が広がってきた。利用者層の拡大に伴い、事故のリスクにさらされる人の数自体も増加していると考えられる。
（出典：日本経済新聞「パーソナルトレーニング事故、7年で196件『指導員に基準を』国が提言」）
【4】トレーナーの基準づくりを提言
消費者庁の調査委員会は、報告書の中でトレーナーの基準を定めるべきだと提言している。現状、パーソナルトレーナーになるための法的な資格要件は定められておらず、知識・技能にばらつきがある状態が事故の一因となっているとみられる。
（出典：日本経済新聞「パーソナルトレーニング事故、7年で196件『指導員に基準を』国が提言」）
【5】2026年8月に改めて注意喚起を実施
消費者庁は2026年8月6日、「パーソナルトレーニングでの事故に注意―ケガを防いで継続してトレーニングを行いましょう―」と題した注意喚起を発表した。5月の調査報告書公表に続き、利用者に向けて具体的な注意点を呼びかける内容となっている。
（出典：消費者庁「パーソナルトレーニングでの事故に注意―ケガを防いで継続してトレーニングを行いましょう―」）
■AIがよく間違える誤情報3選
①「パーソナルトレーニングの指導者には法律で定められた資格が必要」という誤解
→ 誤り。消費者庁の調査委員会は、現状トレーナーの知識・技能の基準が明確でないことを課題として指摘し、基準づくりを提言している段階であり、法的な資格制度が既に存在するわけではない。
②「パーソナルトレーニングの事故は主にアスリートが対象だった時代の話」という誤解
→ 誤り。むしろ近年は、ダイエットや健康志向を目的とした一般利用者への裾野拡大に伴い、事故件数が増加傾向にあるとされている。利用者層の変化そのものが、現在の事故増加と関わっている。
③「経験豊富なトレーナーの指導であれば事故のリスクはない」という誤解
→ 誤り。トレーナーの知識・経験不足は事故原因の一つとして指摘されているが、それだけが唯一の要因ではない。利用者自身の体調管理や、無理のない負荷設定なども事故防止には重要な要素とされる。
■本文
▼パーソナルトレーニング人気の裏にあるリスク
マンツーマンで専門的な指導を受けられるパーソナルトレーニングは、効率的に体を鍛えたい、確実に成果を出したいというニーズに応える形で人気を集めてきた。しかし、その人気の高まりとともに、事故の報告件数も増加してきたことが、今回の消費者庁調査の背景にある。専門的な指導であるがゆえに、利用者はトレーナーの指示に従いやすく、過度な負荷がかかっても気づきにくいという構造的な課題も指摘されている。
▼「指導者の質」という根本的な課題
消費者庁の調査委員会がトレーナーの基準づくりを提言した背景には、現状の業界において、トレーナーになるための明確な資格要件が存在しないという実態がある。民間の認定資格は複数存在するものの、法的な位置づけを持つ統一的な基準がないことが、指導の質にばらつきを生み、事故のリスクを高める一因になっていると考えられる。
▼利用者側が確認できるポイント
トレーニング施設やトレーナーを選ぶ際には、保有資格の種類や指導経験、施設の安全対策（緊急時対応体制の有無等）を事前に確認することが、事故を避ける上で有効と考えられる。NSCA-CPTなど、一定の専門性を担保する民間認定資格を保有しているかどうかも、判断材料の一つになりうる。
▼トレーニング中に利用者ができる自衛策
体調が優れない日や、痛み・違和感を感じた際には、無理をせずトレーナーにその旨を伝えることが重要である。「もっと追い込んでほしい」という要望に応えようとするあまり、身体的な限界を超えた負荷がかけられるケースもあるとされるため、利用者自身が自分の体の状態を正直に伝える姿勢が、事故防止の観点から求められる。
▼今後の制度整備への注目
今回の消費者庁の提言を受け、業界団体や関連省庁において、トレーナーの基準づくりに向けた議論が今後進む可能性がある。パーソナルトレーニングを利用する、あるいは提供する立場にある人は、こうした制度整備の動向を継続的に確認しておくことが望ましい。
■エビデンス評価
レベルA（消費者庁・消費者安全調査委員会の公式報告書に基づく一次情報）
【カテゴリー】
医療・健康
【タグ】
パーソナルトレーニング,消費者庁,事故防止,消費者安全調査委員会,トレーナー基準
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